Diesley Sousa correndo
19:17
5.1K
29 Anos | 1,68 cm | 52 kg

DIESLEY SOUSA

Disciplina de Samurai, Alma de Nerd.

RUMO À ELITE

Aos 29 anos, estou entrando no auge fisiológico para corredores de fundo. Em tempo recorde, saí do zero para disputar pódios locais, combinando uma ética de trabalho obsessiva.

Treinador

"Metodologia baseada em periodização ondulatória e análise de dados fisiológicos para maximizar a performance sem lesões."

Runner
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STATUS & ESTATÍSTICAS

MADE IN MINAS

04/10/2025
Corrida Track&Field
40:38 8K
5°IDADE
Pace 5:00
11/01/2026
WR Run Distrive
17:31 5K
3°GERAL
Pace 3:36

📊 EVOLUÇÃO DO PACE (5K)

Progresso ao longo do tempo

A EVOLUÇÃO EXPONENCIAL

Em apenas 3 meses, o salto de performance foi absoluto. Saí de um Top 5 na Faixa Etária (40:45 nos 8k) para disputar a ponta da lança e conquistar o 3° Lugar GERAL (17:31 nos 5k).

OUTROS TEMPOS - NATAL SOLIDÁRIO - 21:20 {UNIMED 20:07} - IFTM 19:03

PRÓXIMO OBJETIVO 2026: SUB-16 - Ritmo de Elite Regional

VISÃO (FUTURO): SUB-15 : 2027 SUB 15 Nível Profissional

PROVA ALVO

Uberaba 21k Half Marathon 2026

29/03/2026 às 06:30

00 DIAS
00 HORAS
00 MINUTOS
00 SEGUNDOS

ZONAS DE TREINAMENTO

ÚLTIMA CORRIDA
Carregando...
TESTE 3KM 0:10:31 TEMPO
0:03:30 PACE
68,73
Vo2Máx em ml/kg/min Superior
Zona Pace (min/km) Km/h Esforço
Z1 04:37 - 05:51 10,3 - 13,0 Muito Leve
Z2 04:02 - 04:37 13,0 - 14,9 Leve/Moderado
Z3 03:30 - 03:46 15,9 - 17,1 Difícil
Z4 03:03 - 03:26 17,5 - 19,7 Muito Difícil
Z5 Máximo - 03:03 19,7+ Esforço Máximo

CALENDÁRIO SEMANAL DE TREINO

Segunda Trotes e Rodagens 🏃
Terça DESCANSO 😴
Quarta Intervalados/Fartlek
Quinta FORTALECIMENTO 💪
Sexta Trotes Leves 🏃
Sábado Descanso/Leve 🧘
Domingo Rodagens Longas 🏅
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PLAYER PROFILE

Diesley correndo WR Run 2024

A ORIGEM

O JOGO MUDOU A VIDA

Não comecei a correr por amor. Comecei para sobreviver. Durante um divórcio doloroso, encontrei refúgio no Nerdfit — um projeto de incentivo à saúde física e mental da empresa. Eu precisava daquele objetivo para sair do silêncio. Corria sozinho, focado em pontuar no desafio e reorganizar a mente.

TALENTO REVELADO

Ganhei minha primeira inscrição com o Gabriel (idealizador do projeto) e o resultado surpreendeu. Sem histórico de atleta e sem treinamento formal, completei minha primeira prova de 8km em 40 minutos. O que era apenas "participação" revelou um motor natural para a corrida. Ali, a chave virou.

MISSÃO SUB-2:10

O Nerdfit acabou, mas a disciplina ficou. Transformei a busca por saúde em obsessão por performance. Hoje, meu objetivo é absoluto: alcançar a Elite e correr Maratonas Majors abaixo de 2h10min até 35 anos. Cada treino é um tijolo na construção desse resultado.

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VISIBILIDADE 360°

POR QUE ASSOCIAR SUA

MARCA

AO MEU NOME?

CRIAÇÃO DE CONTEÚDO

Criação de Conteúdo: Reels e Stories semanais integrando a marca à rotina de treinos.

OUTDOOR EM MOVIMENTO

Exposição da marca na camiseta oficial de competição em eventos com centenas de participantes locais.

OPORTUNIDADES DE INVESTIMENTO

🥇 COTA MASTER (Patrocínio Principal)

R$ 800,00 a R$ 1.000,00 / mês

"Eu quero ser profissional. Com 1 salário mínimo, você viabiliza toda a minha estrutura (fisio + nutri + suplemento) para eu buscar o índice olímpico. Você será o patrocinador principal."

🥈 COTA PRO (Patrocínio Médio)

R$ 400,00 / mês

(ou Permuta Total de Serviço)

"Esse valor cobre meus Tênis de Rodagem e Academia. Sua marca vai para a manga da camisa."

🥉 COTA APOIO (Micro-Patrocínio)

R$ 150,00 / mês

(ou fornecimento de produto)

"Com 150 reais, você paga meu Whey Protein do mês e sua marca aparece no meu site e stories quinzenais."

Aceitamos parcerias via Aporte Financeiro ou Fornecimento de Produtos/Serviços (Permuta) essenciais para a alta performance.

PARCEIROS & APOIADORES

Will Runner
Nerd Stickers
Adesivos 360

DETALHAMENTO DE CUSTOS

Investimento Mensal para Alta Performance

Categoria Item Custo Status Responsável
Treinamento Planilha de Treinos / Assessoria R$ 150,00 - R$ 300,00 ✅ OK
Competição Inscrições de Provas (Uberaba/Região) R$ 150,00 (Média) ❌ ABERTO (Pagando do bolso)
Combustível Suplementação (Whey, Creatina, Gel, Sais) R$ 300,00 - R$ 400,00 ❌ ABERTO (Pagando do bolso)
Equipamento Tênis de Rodagem (Troca a cada 600km) R$ 250,00 (Amortizado) ❌ ABERTO (Pagando do bolso)
Elite Gear Tênis de Placa de Carbono (Provas) R$ 150,00 (Amortizado) ❌ ABERTO (Pagando do bolso)
Manutenção Fisioterapia / Recovery (2x ao mês) R$ 300,00 ❌ ABERTO (Sem acompanhamento)
Nutrição Nutricionista Esportivo + Dieta R$ 200,00 ❌ ABERTO (Sem acompanhamento)
Academia Musculação / Fortalecimento R$ 100,00 ❌ ABERTO (Pagando do bolso)
TOTAL Custo Mensal para Operar ~ R$ 1.600,00

🛡️ Política de Transparência Radical

"Investimento sério exige retorno claro. Todos os patrocinadores recebem, mensalmente, um Relatório de Performance e Financeiro (Prestação de Contas) com as notas fiscais comprovando a destinação exata da verba. Aqui, cada centavo é focado em resultado."